Это не просто подведение итогов.
Это встреча с собой — настоящей, живой, чувствующей.
С той, что прожила целый год и уже забыла, сколько красоты, силы, любви и маленьких «кристаллов» было в каждом месяце.

Эта практика помогает остановиться, вдохнуть и сказать:
«Подожди… я же прожила огромный год. Дай я его увижу».

1️⃣ Зачем мы делаем рефлексию уже в ноябре?
Потому что в декабре жизнь всегда ускоряется.
Праздники, встречи, суета — и на себя не остаётся пространства.
А ноябрь — тихий месяц. Идеальный, чтобы услышать себя.

2️⃣ В чём суть практики?
Мы открываем фотогалерею каждого месяца
и ищем: тот самый момент, который можно было бы оставить,
если бы всё остальное вдруг исчезло.

Один кадр. Одно видео. Ощущение. Память тела. Тепло внутри.

А иногда — прочерк. И это тоже честно.
Каждый месяц — как маленький «кристалл».
Ты собираешь их один за другим, и вдруг видишь:
*«Боже, как я жила. Как много я чувствовала. Как много я растила себя». *

✅ Что мы делаем внутри практики?
— смотрим фотографии и видео за каждый месяц;
— выбираем одно (или несколько) ощущений месяца;
— фиксируем важные кадры сердечком;
— записываем, что происходило, что чувствовали, кто был рядом;
— отмечаем месяцы, где хочется поставить прочерк — и принимаем это без вины;
— видим, как менялись наши состояния, приоритеты и отношения;
— собираем свои 11 кристаллов года.
✅ А потом задаём себе два главных вопроса:
 Что из этого года я хочу взять с собой в 2026?
 Чего мне хочется добавить туда?