Задание для тех, кто смотрит вебинар в записи.
Чтобы прожить вебинар так же глубоко, как участники в прямом эфире, сделай эти шаги в своём темпе.
1️⃣ Найди тихое пространство.
— Сядь так, чтобы никто не отвлекал.
— Дай себе 5 минут тишины перед началом.
2️⃣ Медленно распакуй письмо.
— Подержи конверт в руках.
— Почувствуй, что человек сделал это для тебя.
— Открой так, как будто внутри — маленький подарок.
3️⃣Прочитай письмо полностью.
— Не спеши.
— Заметь, какие фразы цепляют.
— Где в теле откликается? Что поднимается — тепло, слёзы, улыбка?
4️⃣Зафиксируй отклик и сделай маленький ответ.
— Запиши 1–2 фразы: что почувствовала и что оказалось самым ценным.
— Ответь любым тёплым способом: стикером, голосовым, коротким «спасибо» или просто сохранённой мыслью в дневнике.