ЧТО ВИДИМ В ТЕБЕ:

1. Очень внимательно подходишь к воспитанию: замечаешь мелкие проявления ревности, понимаешь связь между эмоциональным состоянием ребёнка и физическим (напр., атопический дерматит Ясмины).
2. Видим искреннее стремление к дружбе с Ясминой — хочешь больше совместных прогулок, разговоров, тепла.
3. Умеешь останавливаться и анализировать. Вместе с мужем уже составляла список задач и наблюдений — это показывает готовность к осознанным шагам.

ЧТО ВИДИМ В ДЕТЯХ:

1. Ясмина — яркая, эмоциональная, ей важно быть замеченной. Говорит напрямую: «вы Сафию больше любите».
2. Её язык любви — слова и тактильность. Она тянется к подтверждениям, нуждается в частом контакте.
3. Сафия — спокойнее, легче успокаивается, принимает взаимодействие через няню и маму. У неё нет такой ярко выраженной борьбы за внимание.

✅ Подсвечиваем сильные стороны Ясмины минимум раз в неделю. Обязательно — конкретно, через формулировку «Ты такая… потому что…». Это запустит у неё другую самооценку.
✅ Делаем список из 30 качеств и навыков Ясмины. Добавляем туда даже мелочи: «отмечает, когда у мамы новое платье», «замечает настроение», «умеет договориться с сестрой».
✅ Отмечаем любые моменты физического сближения: обнимашки, дотронулась, сама пришла — и мягко усиливаем это словами «Я так люблю, когда ты рядом».
✅ Используем технику дорисовывания: «Как классно, что вы с Сафией вместе играли. Ты придумала, а она дополнила. Вы такая команда!»
✅ Включаем мужа. Объясняем, что участие в эмоциональной жизни Ясмины — это не просто «поиграть», а наполнение её изнутри. Можно дать ему конкретные фразы, которые важны для неё.
✅ Принимаем, что изменения — это процесс. Один комплимент не изменит всё. Но неделя, две, три — уже даст эффект.

1️⃣ Написать список из 30 сильных качеств Ясмины.
2️⃣ 1–2 раза в неделю подчёркивать её сильные стороны с конкретикой.
3️⃣ Отмечать моменты сближения и усиливать словами.
4️⃣ Пробовать технику дорисовывания: подчёркивать, как она влияет на игры с Сафией.
5️⃣ Включать мужа в процесс — с конкретными задачами и словами поддержки.

ЧТО ВИДИМ В ТЕБЕ:

1. Ты выдохнула. Это слышно и чувствуется: «Я понимаю, что у меня классные дети». Это не просто фраза — это точка опоры, в которую можно возвращаться.
2. Уже сейчас видишь: как только ты говоришь по-другому, Ясмина сразу откликается. Это показывает твой тонкий контакт с ней.
3. Получается менять фокус — не на “что не так”, а на “что работает”. Это важный сдвиг, на котором строятся все устойчивые изменения.
4. Слышишь себя в диалоге, отслеживаешь свои фразы, состояния, реакции. Это даёт тебе гибкость и возможность выбирать, как откликнуться.

ЧТО ВИДИМ В ДЕТЯХ:

1. Ясмина — очень чуткая. Она мгновенно реагирует на твоё состояние, голос, настроение. Видим это в том, как она откликается, когда ты говоришь мягко и по-доброму. Её внутренняя антенна работает точно. Если вокруг появляется тепло, она расслабляется. Если есть напряжение — закрывается. Это чувствительная, откликающаяся натура.
2. Её реакция — это не “манипуляция” и не “требовательность”, а способ получить подтверждение: «Я важна».

✅ Поддерживаем своё состояние.
Это первый шаг. В случае с детьми — марафон: сначала требует много энергии, потом входит в привычку. Один выдох, один мягкий жест, один тёплый посыл — и ты уже вернулась в настройку. Это и есть твоя сила.
✅ Используем технику «встречи».
Как только Ясмина входит — проговариваем:
«Как здорово, что ты пришла!»
«Я так тебе рада.»
«Ты мне важна.»
Это простые, но ключевые слова. Они создают опору, ложатся в копилочку значимости. Пусть они станут частью повседневного ритуала.
✅ Отмечаем внутри, где она откликнулась.
Ты изменила тон — и она сразу повернулась. Дети точно считывают наш посыл. Отмечаем, что именно ты сказала, как звучала — чтобы закрепить связку: мой настрой — её реакция.
✅ Меняем фокус с ошибок на настройку.
Если звучит: «Почему она так делает?» — разворачиваем вопрос:
— Что сработало вчера?
— Какой был мой голос?
— Что хочу попробовать сегодня?
Так возвращаем себе управление и действуем осознанно.
✅ Замечаем, что изменения уже идут.
Фраза «Я выдохнула. Я увидела, какие у меня классные дети» — уже точка опоры. Она не эфемерна — она в тебе. Удерживаем это ощущение — как внутреннюю настройку.

1️⃣ Используем технику «встречи»: каждый день 2–3 раза говорим ребёнку тёплые слова — «Как я тебе рада», «Как здорово, что ты пришла», «Ты мне важна».
2️⃣ Поддерживаем регулярность — даже если кажется, что нет отклика. Это марафон.
3️⃣ Фиксируем внутри, когда ребёнок откликается — что ты сказала, как звучала, в каком была состоянии.