✅ Держим в поле мысль о создании среды, где он может встречаться с ровесниками. Это могут быть кружки, проекты, хобби-среды, английский лагерь куда можно прийти без давления.
✅ Учим Элвиса говорить “Я-сообщениями”, особенно в общении с Никой.
Сейчас он скорее терпит, чем отстаивает себя. Наша задача — дать ему слова, как обозначить свои границы.
Фразы, которые подойдут подростку:
— «Мне не ок, когда так говорят.»
— «Я злюсь, хочу побыть один.»
— «Я хочу, чтобы ты услышала и мою точку зрения.»
✨ Учим не в момент конфликта, а после. Проговариваем, как можно было иначе.
Поддерживаем: «Ты имел право это сказать», «Ты был молодец, что спокойно объяснил».
✅ Сами тоже говорим “Я-сообщениями”.
Вместо «Ты меня злишь» — «Я злюсь, когда так происходит».
Вместо «Ты ничего не сделал» — «Я устала напоминать, мне важно быть услышанной».
✨ Это не про технику, а про настрой — слышать и быть услышанными.
Так мы создаём поле, где можно говорить, что чувствуешь, и быть в контакте, а не в борьбе.